オーガニック野菜で作るみかん・生姜・人参のホットスムージー

2016.12.27 by mammys-store

こんにちは、オーガニックマミーズストアです。

寒い日が続くと冷たい食べ物や飲み物はついつい敬遠しがち。。。

スムージーもついつい飲みづらくなる時もありますよね。

そんな時こそ有機野菜のホットスムージーで体を暖めてあげましょう。

 

生姜・みかん・人参のHOTスムージー

材料

  • みかん・・・2個
  • 人参・・・1本
  • 生姜・・・1かけ(すりおろす)
  • 水・・・・100ml〜200ml

 

作り方

  • みかんは皮をむき(内側の白い皮はむかずに)3〜4かけに分てミキサーへ入れる
  • 人参の皮はお好みでむき、1口大に切ったあとミキサーへ
  • 生姜はすり下ろし、小さじ1杯分をミキサーへ入れてスイッチオン!
  • 撹拌された後に、飲む分だけ鍋に写し沸騰直前まで暖める

 

寒い時期だからこそ、体を温めて風邪予防。

冬野菜の生姜、冬の果物のみかんには、体を温める効果があるので、

冷え性の方にはオススメのスムージーです。

 

関連する記事

CATEGORY カテゴリ
TAG タグ
RECENT POST 最近の投稿